健康に関することについて

どうも、u.です。 前回の健康管理録の記事はこれです。 【これが30代か・・・。】やばい、体がかなり重たい【健康管理録part1】 記載の通りファスティングドリンクを1食分置き換えという方法で体重が戻らないかの検証です。

どうも、u.です。 お盆期間中に爆食いと余りの運動の怠りでなんと体重が87.1kgまで増えました。 これはヤバいと思って不定期ながら健康管理録を付けていきたいと思います。