健康に関することについて

どうも、u.です。4月太りですね。はい。さて、前回の健康管理録の記事はこれです。

どうも、u.です。BMI20～22には収まるようになってます。4月は維持できるかが課題かな？

どうも、u.です。part10ですね。記録がどんどん増えていくのは良いことです。

どうも、u.です。今回は厚生労働省の健康寿命と平均寿命の推移から自分のマネープランを考えようと思います。寿命について考えるといつまでにお金を使い切りたいかの目安を立てやすくなります。

どうも、u.です。前回の健康管理録の記事はこれです。

どうも、u.です。前回の健康管理録の記事はこれです。

どうも、u.です。前回の健康管理録の記事はこれです。

どうも、u.です。前回の健康管理録の記事はこれです。

どうも、u.です。前回の健康管理録の記事はこれです。https://u-nikky.com/548/先週分は未更新なので2週間分です。82～83kgを行ったり来たりだったので、現状維持してる感じですね。今回は体重変化量と2週間分の総カロリーと総運動量カロリーを記載します。ここからカロリー当たりの暫定的な体重変化量がわかるという考えですね。カロリーと体重の因果性はあるのかを後々確認できる寸法です。

どうも、u.です。前回の健康管理録の記事はこれです。https://u-nikky.com/534/そうです。前回はファスティングドリンクほぼ無しだったので、今回は完全に無しの状態での確認になります。ついでに1週間で何を摂取していたかのも記載します。