毎日記録簿

185cm・86.5kg、30代後半男性の生活改善ブログ2日目。体重が増えた原因を考察しながら、食事・歩数・睡眠・Body Batteryを記録。無理な制限をせず、疲れにくい体と79kg台を目指して100日チャレンジを続けます。

30代後半・185cm85.7kgの男が、疲れにくい体と79kg台を目指して生活改善を開始。体重・体脂肪・食事・歩数・睡眠・Body Batteryを毎日記録しながら、無理のない健康改善を100日検証します。