30代後半男性の腹は引っ込むのか

30代後半・185cm85.7kgの男が、疲れにくい体と79kg台を目指して生活改善を開始。体重・体脂肪・食事・歩数・睡眠・Body Batteryを毎日記録しながら、無理のない健康改善を100日検証します。