健康管理録

どうも、u.です。 食欲の秋到来ですね。

どうも、u.です。 暑い日がまだまだ続きますね。 熱中症にならないように気を付けましょう。 さて、前回の健康管理録の記事はこれです。

どうも、u.です。 月末はコロナにやられました。 健康ってすごく大切だということを思い知らされました。

ふ～え～ま～し～たっ。 というのも下旬と中旬に旅行していろいろと付き合いがあったからです。 美味しいものをたくさん食べられることはうれしいことです。

どうも、u.です。 5月はめちゃくちゃ食べ過ぎた気がするけど、運動のおかげでそんなに変わってないです。 さて、前回の健康管理録の記事はこれです。

どうも、u.です。 4月太りですね。はい。 さて、前回の健康管理録の記事はこれです。

どうも、u.です。 BMI20～22には収まるようになってます。 4月は維持できるかが課題かな？

どうも、u.です。 part10ですね。 記録がどんどん増えていくのは良いことです。

どうも、u.です。 今回は厚生労働省の健康寿命と平均寿命の推移から自分のマネープランを考えようと思います。寿命について考えるといつまでにお金を使い切りたいかの目安を立てやすくなります。

どうも、u.です。 前回の健康管理録の記事はこれです。