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どうも、u.です。前回の健康管理録の記事はこれです。https://u-nikky.com/548/先週分は未更新なので2週間分です。82～83kgを行ったり来たりだったので、現状維持してる感じですね。今回は体重変化量と2週間分の総カロリーと総運動量カロリーを記載します。ここからカロリー当たりの暫定的な体重変化量がわかるという考えですね。カロリーと体重の因果性はあるのかを後々確認できる寸法です。

どうも、u.です。前回の健康管理録の記事はこれです。https://u-nikky.com/534/そうです。前回はファスティングドリンクほぼ無しだったので、今回は完全に無しの状態での確認になります。ついでに1週間で何を摂取していたかのも記載します。

どうも、u.です。前回の健康管理録の記事はこれです。どうも、u.です。前回の健康管理録の記事はこれです。https://u-nikky.com/506/記載の通りファスティングドリンクを1食分置き換えという方法で体重が戻らないかの検証です。なのですが、今週は2回しかファスティングドリンクを摂取していないです。

今の自分のしごとの価値観がどんなものなのか診断してみたくなったので、自己分析を兼ねて価値観調査をしました。こういう自己分析は、自分を知るための行動として良い方法だと思います。しごとと生活は密接に関係してきますからね。FIREしている方も関係あると思います。※FIREしている方って結局じぶんのすきなこと（しごと）をやっているイメージがありますね。とりあえずやってみた結果が下記の通りです。

どうも、u.です。前回の健康管理録の記事はこれです。【これが30代か・・・。】やばい、体がかなり重たい【健康管理録part1】記載の通りファスティングドリンクを1食分置き換えという方法で体重が戻らないかの検証です。

さて、令和4年度の1級土木施工管理技士2次試験まであと1ヵ月というところになってきました。受験生の皆さんは準備ばっちりでしょうか？試験日、開始時間、場所の確認は大丈夫ですか？